Mark Zuckerberg completou um retiro silencioso nos Himalaias após pilotar o seu jato privado por cinco países.

A era mais ruidosa da tecnologia encontrou agora a prática mais silenciosa do mundo. Mark Zuckerberg terá terminado recentemente um retiro silencioso nas altas montanhas dos Himalaias, logo após pilotar o seu próprio jato por cinco países. Será isto uma redefinição do poder, ou um verdadeiro recomeço numa vida feita de notificações?

Um sino tocou algures para lá dos pinheiros, suave e prático, e um grupo de desconhecidos mexeu-se em bancos de madeira, gorros de lã puxados para baixo. Um homem de hoodie cinzento pousou o telemóvel — apagado, entregue — numa caixa metálica, com a calma de quem sai de cena.

As montanhas faziam o seu trabalho lento. Sinos de iaque tilintavam num trilho distante. Um monge desenhava uma linha no chão com o calcanhar, olhar em baixo, nada a vender. Um líder de um mundo de mil milhões de ecrãs tomou o seu lugar, coluna ereta, mãos repousadas no colo. O mais ruidoso era o silêncio. Então, a hora começou.

Do ruído do jato ao silêncio do Himalaia

Há aqui um contraste vivo: o sibilo do cockpit, as sucessivas chamadas de checklist, e depois a viragem brusca para a quietude total. A viagem de Zuckerberg — descrita por pessoas próximas ao seu círculo de planeamento como um périplo prático de país em país no seu próprio avião — alimenta uma nova mitologia da liderança moderna. A ideia de se poder perseguir a velocidade durante a semana e buscar a quietude à altitude. Pela primeira vez, o silêncio abafou o algoritmo.

Quem segue voos diz que a sua aeronave sobrevoou cinco países antes de as montanhas finalmente engolirem o horizonte. Sem alarido, sem carrossel de fotos brilhantes. Só silêncio, um sino, um tapete. Centros de retiro do Ladakh ao Himachal notam um aumento de interesse de fundadores e executivos de topo, daqueles que normalmente vivem do calendário ao minuto. Os programas esgotam em horas. A promessa não é luxo. É o alívio de não ter de explicar nada por uns tempos.

Porque é que isto tem tanto impacto? Porque a atenção é o bem mais raro lá em cima. Quando a agenda está cheia em intervalos de quinze minutos, ser incontactável torna-se um gesto radical — talvez até ostentação. O jato é um símbolo de estatuto que todos reconhecem; o silêncio é um estatuto que pede tradução. Nessa ótica, a viagem da pista ao mosteiro não é contradição. É um retrato de controlo — do acelerador, do calendário, da respiração — e dos limites onde esse controlo finalmente se solta.

O que implica realmente um retiro destes

Tirando o supérfluo, o método é simples. Acordar antes do nascer do sol. Comer cedo e de forma simples. Entregar o telemóvel. Sentar. Caminhar. Sentar novamente. A técnica, frequentemente um scan corporal de atenção, convida a notar as sensações sem as agarrar. Experimente um pouco em casa: marque um temporizador para 10 minutos, feche os olhos e siga a sua respiração das narinas ao umbigo, contando “um” ao inspirar, “dois” ao expirar, até dez, depois recomece. Perdeu a contagem? Volte ao início. Esse é o jogo todo.

As pessoas esperam fogos de artifício... e recebem inquietação. É normal. Ao segundo dia, as pernas doem. Ao terceiro, a mente mostra-lhe uma montagem de memórias que não pediu. Trate o corpo com gentileza e abrace o aborrecimento: alongamentos suaves, o olhar macio, o chá quente. Deixe os pensamentos passar como aviões nas nuvens. Sejamos sinceros: ninguém faz isto todos os dias. Se perder a respiração mil vezes e regressar mil e uma, está no caminho certo.

Os professores de retiro costumam dizer que o silêncio não é uma regra; é um espelho. O movimento inteligente não é “vencer” na quietude, mas reparar no que entra em pânico quando tenta.

“O silêncio não está vazio. Está cheio de respostas.”

• Leve roupa por camadas, não opiniões. O tempo muda; o seu humor também.
• Alimente-se bem. O silêncio queima um tipo estranho de energia.
• Deixe as grandes decisões da vida para depois do retiro. A clareza gosta de uma segunda análise.
• Dois pontos de ancoragem diários: uma prática sentado, uma caminhada lenta. Nada de sofisticado.

O que está em jogo para líderes — e para nós

Tire a celebridade e fica uma pergunta que muitos evitam: quem é você sem o ruído? Para uma figura pública, essa pergunta vive sob os holofotes. Para o resto de nós, é a luz do frigorífico às 1h da manhã. Todos já tivemos aquele momento em que a sala fica quieta e a mente fala mais alto, e ficamos a pensar o que é que ela anda a querer dizer. Por vezes, progresso é ficar parado tempo suficiente para ouvir a própria vida. Um retiro mediático não resolve a tensão entre crescer por dentro e impactar por fora. Mas torna a conversa inevitável. O silêncio de um homem torna-se um espelho para uma sociedade sempre ligada — uma pista de que a atenção pode ser a próxima fronteira da liderança. Se as montanhas conseguem acolher a urgência de um CEO sem tremer, talvez a sua sala aguente cinco minutos de silêncio depois do jantar. Já é um começo.

FAQ :

• Mark Zuckerberg pilotou mesmo o seu jato por cinco países? Não há declaração oficial. As rotas de voo associadas ao seu avião cruzaram várias fronteiras, e circulam relatos online a dizer que ele terá pilotado em parte do percurso. Podemos considerar provável, mas não confirmado.
• Onde foi o retiro silencioso no Himalaia? Nenhum local foi confirmado. Centros no Himachal e no Ladakh têm programas conhecidos, e a descrição condiz com essas paisagens.
• Quanto tempo dura, normalmente, um retiro de silêncio? Os formatos mais comuns são de três, sete ou dez dias. Alguns duram mais. O trabalho essencial começa nas primeiras 48 horas, quando a mente resiste e depois se amolece.
• O retiro de silêncio é só para monges ou CEOs? De todo. É para qualquer pessoa curiosa sobre atenção e estados de espírito. Uma versão caseira—duas horas por dia sem telemóvel, mais uma caminhada lenta—já pode mudar hábitos.
• E a pegada de carbono de voar para encontrar silêncio? É uma tensão real. Alguns viajantes compensam as emissões ou prolongam a estadia por terra. A pergunta mais profunda é como trazer qualquer insight para a vida quotidiana, em casa.