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Como rodar os tornozelos diariamente previne rigidez para quem trabalha de pé em lojas
Rafael Teixeira
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Os tornozelos levam com a pior parte. À hora de fechar sentem-se rijos, inchados, temperamentais. Há um pequeno movimento que...
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Pedi ao ChatGPT ajuda para deixar de procrastinar para sempre e respondeu...
Rafael Teixeira
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Prometes a ti mesmo um novo começo às 9h, e de repente as 9h07 tornam-se quinta-feira. Pedi ajuda a uma...
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Adeus ginásios: dançar dez minutos por dia já ajuda a viver mais.
Rafael Teixeira
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Uma nova vaga de evidências indica que uma dança diária simples—dez minutos enérgicos, seguidos ou divididos em dois—pode ajudar a...
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Como o atual ciclo lunar está a mudar o destino dos signos de fogo
Rafael Teixeira
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Uma lua brilhante está a erguer-se e o enredo está a mudar. Não de um dia para o outro, nem...
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Adeus aos desejos de açúcar: neurocientistas ligam um aminoácido à redução do apetite.
Rafael Teixeira
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Neurocientistas afirmam que um único aminoácido pode acalmar essa vontade ao influenciar os circuitos do apetite, e a ideia está...
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Adicionei uma folha de louro à sopa de lentilhas e intensifiquei o sabor sem esforço.
Rafael Teixeira
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Aquece as mãos mas pode faltar-lhe qualquer coisa — aquele fundo de sabor que nos faz parar a meio da...
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Usar um testador de pilhas evita comandos sem bateria nos sistemas de entretenimento.
Rafael Teixeira
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Vira-o, bate nele, trocas duas pilhas AAA da gaveta da cozinha e depois vês novamente a televisão congelar assim que...
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Um simples rolo de jornal basta: o método esquecido mantém gerânios vivos todo o inverno sem água, sem terra e sem gastar dinheiro. Jardineiros dizem “milagre”, especialistas duvidam e vizinhos garantem “resultou comigo”.
Rafael Teixeira
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Um inverno sem água, sem terra, sem contas — e gerânios ainda floridos na primavera. A ideia parece louca, quase...
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O portal do eclipse está a fechar. Eis o que cada signo deve libertar antes disso.
Rafael Teixeira
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A energia está no auge, as escolhas de caminhos parecem mais intensas e o universo tem aquele zumbido que só...
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Esqueça a máquina de lavar loiça: esta mistura natural deixa os copos a brilhar como num restaurante.
Rafael Teixeira
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Já todos passámos por isso: seguramos um copo de vinho junto à janela, rodamo-lo à luz e perguntamo-nos porque é...
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Usei um organizador para guardar saquetas de sementes e planear melhor as plantações.
Rafael Teixeira
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Uma gaveta da cozinha cheia de pacotes de sementes parece inofensiva. Depois chega a primavera e percebe-se que se perdeu...
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Reinício emocional: como a lua em Escorpião pode purificar o que as palavras não conseguem.
Rafael Teixeira
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A irritação da semana instala-se como areia no peito, cada conversa polida e ainda assim de alguma forma em carne...